对于女性朋友来说，妇科方面的问题是非常大的困扰，其中宫寒就非常常见，长期宫寒对女性危害不小，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等较严重的病症也可可以由宫寒引起，所以建议要注意预防宫寒，例如日常尽量不食用凉的食物、不喝凉水。

“宫寒”危害

• 月经不调
  是宫寒引起最常见的症状，宫寒会影响女性月经正常周期，导致月经推迟、经期延长等问题，一般容易出现月经推迟大于35～37天才行经1次，长期如此是不健康的。

• 痛经
  宫寒就是子宫寒冷，身体里有寒会导致女性血行迟缓，会有较多淤血块导致淤堵，形成痛经，表现为来月经时肚子疼、腹部如针扎样疼痛，且一般伴有脾胃虚寒，故会出现腹痛、腹泻，可热敷得到建议缓解。
• 感冒、手足不温
  长期宫寒影响的是女性整个身体质量，长期宫寒女性一般为阳虚体质，可可以出现怕冷、手足不温、四肢冰凉、易感冒等，久而久之身体会越来越虚。

• 不孕
  宫寒时间过长，没有得到治疗，可可以导致女性不孕，因子宫当中寒气太重，导致输卵管功可以下降，影响正常怀孕，或也会对宝宝身体造成影响，宫寒情况下孕育的宝宝体质可可以相对较差，易形成阳虚体质。
• 妇科炎症
  临床中发现不少妇科炎症人群存在宫寒的可可以，如有盆腔炎的患者在急性期后，会出现隐隐下腹疼痛；50岁以上泌尿系感染者进行尿常规检查并没有异常，反而发现有建议宫寒，仅用温宫散寒药物使症状消失。