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「自学哈网」大姨妈来了怎样办(大姨妈来了,该怎样办?)

作者 : 自学哈 本文共1201个字,预计阅读时间需要4分钟 2022-10-20 共17人阅读
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月经来了怎样办?(月经来了怎样办?)

来例假是哪几个感觉?

有些人没哪几个感觉。他们来了就来了,走了就走了。他们挥挥手,不带走一片云彩。

有的人伤心欲绝,生不如死。

大部分人都没有这么轻松夸张。

当然,这是不同的:

我觉得有点冷,非常冷,像熊一样裹着。

我觉得我要感冒了。我感冒了。

困了,懒了,困了。

气压有点低,容易想哭,容易生气,容易范榷萨。

我拉肚子,想吐,已经吐了。

胸闷和乳房疼痛。

肚子疼,腰疼,肋骨疼,腿疼,头疼,眼睛疼,一个字——疼!

除了这些所谓的月经综合征,还有很多烦恼是大是小:来早了,来迟了,长时间不来了,太多了,太少了,滴答滴答,没完没了。

高中军训时候我是班长,那天的训练是踢正步。一个女生来请假,说要回宿舍换裤子。我看了她一眼,立刻明白她来例假了。让她赶紧回去。过了两分钟,一个女生跑过来,叫我去看看。

那个要换裤子的女生站在宿舍里一动不动,裤子从上到下全湿了。她告诉我那是她刚换的裤子。她吓得站在那里哭,不敢动。

去找教官找老师已经来不及了。我一边让她换裤子,尽量保持不动,一边冲向校医。

校医很快赶到,给她打了针,开了药。她终于熬过了一段时间。我们都很害怕。

事后有几个男生说,他们都看到了她那个样子。我想她来例假了,但是她还没有请假。发生这样的事真的很吓人。出现血崩、失血过多、危及生命的情况怎样办?

很多年过去了,这件事一直让我印象深刻。一个女生,无论内心多么强大,身体多么强壮,都不可以在经期逞强。

妹妹,性格像男生一样大大咧咧,身体很好,味道也很好。上大学时候,早餐可以够在两个食堂吃两个大馒头,两个鸡蛋,几个菜。再加一碗粥。吃橘子一次不够十斤。打篮球可以打败男孩们。就是这样一个贫血偶尔头晕的铁娘子。说到告诉别人,没人相信。

我妹妹的贫血是从中学开始的。直到最近,我因为其他原因去看了中医。说到贫血,医生问她月经量大吗?妹妹月经大,顺利,没有其他不适,也没哪几个问题。医生认为这可可以是她贫血的一个原因,并开了一些药来试试。现在妹妹月经量没那么大了,也不再贫血了。

活了这么久,不知道月经太多会贫血。那是一段漫长的经历。

这个月经期的亲戚,一个月总要来一次,总有那么几天不舒服。怎样才可以提高月经的舒适度?

1.平时适量运动。充足的运动可以够加快血液循环,让你的经期来的更顺利,有效改善经期疼痛,亲测有效。尤其是月经前几天,运动可以够明显缓解胃痛、腰疼、腿疼、头痛,甚至完全不疼。

2、月经期可以够简单运动,但不可以大量高强度运动。经期可以够做一些简单放松的运动,伸伸胳膊,散散步,都是可以够的。但是不可以剧烈运动。高强度的运动会引起出血增多、月经期延长,甚至出现血崩,危及生命。那些还在经期跑步打篮球的女生,该醒醒了。

3.经期不吃生冷的东西,用冷水洗头,洗澡。关于寒,虽然中西医有差异,但作为一个吃热饭喝热水长大的中国胃的土生土长的中国人,还是注意一下比较好。如果经期洗头洗澡,要及时吹干头发,注意保暖。

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