一般网站备份有两个目的

1. 一个是常规备份：为以后 万一网站出问题做准备，及时还原。

2. 另外一个是用于网站迁移，比如网站要换主机。网站在A主机上，到期了，买了个B主机，先在老主机上备份数据，然后在新主机上还原数据。网站站点文件和数据库要迁移。

关于WordPress网站备份的方法，常见的有三种

1. 先说最简单，主机管理后台或者服务器管理软件，支持一键备份功能，这种方式最简单，但这种方式 在本机恢复比较容易，如果更换其他厂商的主机，恢复的时候不一定好用。

2. 还有一种是用插件备份，比如all in one迁移插件，在新老主机上都安装这款免费插件，在老主机上备份，在新主机上还原。具体方法，以前的课程都分享过。这种方式即适合常规网站备份，又适合网站搬家。但仅限于WordPress网站，因为这个备份插件是WordPress插件。这个插件还有个好处，那就是网站搬家，即便网站换域名也可以支持，不用手动替换网址。

3. 还有一种备份方式，传统的手动备份方式。比前两种方式要复杂些，但它的适用范围更广，适合各种网站系统和服务器。以前也分享过。简单的说，手动打包站点文件，手动导出MySQL数据库，再新主机上恢复站点文件和数据库。如果域名有变化，再用插件替换域名。

总结：

1. 我推荐第二种，用插件备份的方式，难度不高，稳定性不错，省掉了很多麻烦，比如不用单独备份数据库，也不用替换网址。但这个免费插件也有小缺点，对于备份数据有500兆尺寸限制。

2. 备份超过500兆备份数据，需要购买付费版本，不过我不建议购买付费版本。在这，我给大家一个小技巧，如何备份超过500M的站点。

3. 一般网站的数据量都不会超过500MB，超过500M的网站一般都是图片又大又多，或者视频很多。

4. 如果是这种情况，可以把那些大的文件（比如有2GB的视频），手动打包下载这2GB，服务器上把这些大文件转移到其他目录（站外目录）。这样做的目的是把网站数据控制在500M以内，就可以用插件备份和恢复了。安全起见，不要删除这些大文件。

5. 用插件恢复数据以后，在把这2GB的视频手动上传到新主机的对应目录。这样就完成了。