夏天到了之后，很多油性皮肤以及混合性皮肤的男性和女性特别容易长痘痘。而且长痘痘这件事情不分年龄不分场合，尤其是到了夏天，人们的活动量比较大，而且皮肤的油脂分泌旺盛。因此，很多女性发现夏天特别容易脸上冒痘，那么该怎样解决呢？今天我们来给大家介绍一下。

夏天脸上爆痘，一是和天气有很大的关系，人体内经常往外排汗，因此就容易造成脸上的油脂分泌旺盛，从而形成毛孔粗大或者使痘痘变多。另外，也和大家夏天的饮食有关系，夏天天气很炎热，大部分人都喜欢吃一些冷冻刺激或者是口味比较重的东西，因此这些东西在体内消化不了，身体吸收不了，也容易会形成多余的油脂，从而刺激脸上痘痘的产生。所以到了炎热的夏季，大家应当控制辛辣刺激食品的食用。

想要解决这几种办法，大家可以够在夏天多吃水果，平时多喝水。水果和蔬菜有助于消化体内的多余的油脂，而且可以够提升肠胃消化功可以。因为肠胃功可以不好也会导致脸上爆痘。另外还要注意一点，大家在晚饭之前千万不要吃冷饮或者是冰冷的食物，因为这样不仅会刺激肠胃，也会让隔日的脸上出现很多的痘痘。其次就是夏天建议要注意防晒，使用一款适合自己的防晒霜以及爽肤水也可以够有效地避免痘痘的产生。另外也要注意适当的运动，适当运动可以够消除体内多余的油脂，并且保持一个好的心情。