中国是一个特别的崇尚饮酒文化的民族，无论任何的交际场合以及亲友聚会的场合，总是少不了一些酒。但是大家也都知道喝酒伤身。尤其是如果喝酒过量的话，不仅会刺激肠胃，而且还有可可以会引起人的精神问题，或者是引发一些身体问题，喝酒不醉不伤身的几个小妙招来给大家介绍一下。

提醒大家想要喝酒，不醉不伤身的话，那么在喝酒之前可以够喝一些热牛奶。热牛奶当中的钙物质可以够有用的保护肠胃，而且多喝一些热牛奶的话，也可以够让自己的肠胃更加的舒适，可以够对抗酒带来的刺激。除此之外，喝酒之前也可以够吃一些水果，吃水果的话可以够刺激胃酸的分泌来保护肠胃，这样喝酒时候就可以够减轻酒带来的伤害。还可以够，在喝酒之前吃几块面包或者是蛋糕，这样可以够增加饱腹感，也可以够让自己的肠胃变得比较舒适。

如果大家想要喝酒不伤身的话，那么建议要注意饮酒适量。可以够稍微的喝酒，但是尽量不要醉酒，而且不要空腹饮酒，空腹饮酒的危害是非常大的，因此如果是要出门喝酒，之前也可以够先喝一杯热粥，或者是吃一些面条，这样胃里面有东西的话再进行喝酒，也可以够有用的减少酒精的伤害。不要空腹喝酒，也不要大量的喝酒，饮酒之后要喝一些热水，这样可以够有用的防止肠胃刺激。

提醒大家，饮酒适量可以够给人的身体带来一些好处，但是过量饮酒的话是会损害人的身体健康的，所以在喝酒之前以及喝酒之后建议要做一些防护的工作。