夏日来临，雪糕无异于是人们最喜欢食用的食物，尤其是现在雪糕刺客出现，更导致一大批人想要体验一把雪糕刺客的冰凉感觉。不过，很多人表示雪糕吃多了会头疼。那么，雪糕吃多了真的会引起头疼吗？一天吃几个雪糕比较好呢？为大家解答。

雪糕吃多了会引起头疼吗？

根据调查，雪糕吃多了会引起头疼。因为雪糕是寒冷刺激的食物，将其吃下去时会让口腔黏膜受到寒冷刺激，间接性的导致头面部肌肉血管收缩，从而诱发头疼。除此之外，雪糕会对人体神经造成刺激，吃多了容易导致头皮部位肌肉和筋膜发生异常收缩，诱发神经性头疼，甚至还会导致偏头疼。所以，为了保证身体健康，还是该减少雪糕的摄入量。

一天吃几个雪糕最适合？

一般建议一天吃两个雪糕最好，雪糕过于冰寒，除了会引发头疼之外，还会导致胃痉挛，肠胃炎等相关疾病。尤其是在夏天，可可以会因为饮食过多诱发急性肠胃炎。除此之外，跟雪糕同类的冰淇淋也要尽量少吃。因为冰淇淋里面加了大量的淡奶油糖，还有各种添加剂，吃了之后会造成胃肠道的负担，引起肠胃疾病，给人体带来极大的威胁。尤其是老人和小孩，稍不注意就会导致拉肚子。所以为了保险起见，还是建议冰寒类食物都尽量少吃。

当然，除了雪糕冰淇淋以外，像西瓜等水果也是冰寒的物质，服用过多会对身体造成损伤，因此在夏季，还是尽可可以的少吃凉性食物，尽可可以的多喝水，保证正常食物的摄入量，以吹风扇吹空调的方式进行降暑解热。