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「自学哈网」喝啤酒好吗(喝啤酒的十大好处)

作者 : 自学哈 本文共604个字,预计阅读时间需要2分钟 2022-10-20 共15人阅读
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喝啤酒怎样样(喝啤酒的十大好处)

对于啤酒白酒来说,营养价值要高很多,一直有液体面包之称。今天,我们将向您介绍喝啤酒的十大好处,但边肖提醒您,啤酒虽然好,但不可以过量饮用!

1.保护心脏

根据意大利的研究,在日常生活中适量饮用啤酒的人比完全不喝酒的人患心脏病的风险低42%。啤酒的日消耗量要维持在470 ml,相当于1.4罐。

2.对大脑和记忆有好处

美国研究发现,参与者在做大脑智力训练练习前喝啤酒有助于提高考试成绩。

3.二型糖尿病的预防

荷兰研究发现,每天适量饮用啤酒(1~2杯)可显著降低患二型糖尿病的风险。

4.对肾脏健康有益

根据之前芬兰的研究,每天喝啤酒可以够降低40%的结石发病率。研究人员表示,经常喝啤酒有利尿用处,有利于保护肾脏的健康。

5.运动后加速恢复

西班牙研究发现,啤酒1个产品的补水效果比等量的矿泉水更有效。因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分,还含有丰富的钾和B族维生素。

6.提高自信心

英国的研究发现,喝完啤酒后,参与者说他们更自信了。

7.白内障的预防

加拿大研究人员发现,每天喝1杯啤酒可以够增加抗氧化活性,预防白内障。

8.降低血压

美国研究发现,适量喝啤酒的参与者比喝葡萄酒的参与者患高血压的可可以性更小。

9.对抗感染

俄勒冈大学的研究发现,每天喝一两杯啤酒可以够提高免疫力,对抗感染。

10.预防骨折

塔夫茨大学的研究发现,每天喝两杯啤酒的参与者骨密度增加了4.5%,但超过两杯啤酒会导致骨密度下降5.2%。

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