身体虚弱的征兆(身体虚弱的征兆是哪几个？)

体虚，中医称为体虚，是中国医生的病名，包含了一大类疾病。由于脏腑元气不足，阴阳气血亏虚，导致各种慢性虚损的证候，我们都称之为消瘦。

虚劳可表现为各脏腑的虚衰，也可表现为气血阴阳的虚衰。这些情况可可以同时存在，也可可以在某一方面比较薄弱。

一般来说，虚劳的影响因素很多，如先天不足、后天失调、病人病情重、久病不愈、精气衰竭等。症状会逐渐加重，短期内不容易恢复。病程较长，治疗较慢。

因虚的部位和程度不同，临床症状也不同。

今天我们来重点讲一下气虚:气是人体最基本的物质，由肾之精《娶胃吸收和运化到水谷的气、肺吸入的清气组成。气虚是指元气不足引起的一系列病理变化和证候。以下是气虚的五个症状。

1.肺气虚

主肺气，主呼吸，主皮肤，调水道。肺气虚，会使促进机体下坠、调节水液代谢、抵御外邪的功可以减弱，会引起气短、自汗、声音低怯、咳喘、胸闷、易感冒，甚至水肿、排尿困难等症状。

2.肾气不足

居于肾腰府，藏精藏气，开合二阴。肾气不足，神疲乏力，头晕健忘，腰膝酸软，尿频，白带清稀，舌淡脉弱。肾不纳气，呼吸浅，呼吸多，呼吸少。

3.贫萨不足

脾在焦的中间，主管运化，促进血液循环，调节血液循环。贫萨虚弱，不可以传达水谷的精髓，气血生化不足，饮食减少的症状，进食后胃部不适，疲劳，消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4.心气不足

心主血脉，藏神。心虚不可以振奋血脉，滋养精神，所以见心慌气短，多汗，神疲乏力加重，神疲乏力，舌淡脉弱。

5.阳气不足

可见气虚导致面色苍白，头晕目眩，气短懒言，神疲乏力。阳虚除了气虚的症状外，还伴有畏寒、肢冷、自汗、脉缓或迟、胖、舌苔淡等。

以上就是给大家介绍的气虚的五种症状。调理气虚的方法如下:

第一，通过中医照顾好自己。可以够喝补中益气汤、四君子汤等。

其次，通过食物调理，营养物质如鱼、虾、鸡、牛肉等。可以够在日常饮食中适当添加，可以够提高体质，建议程度上缓解气虚症状；

再次，运动可以够代替药物，但药物不可以代替运动。运动可以够帮助人体改善新陈代谢和血液循环，对治愈气虚症状大有裨益。