绿茶博客的好处(经常喝绿茶有哪几个好处)

经常喝绿茶有哪几个好处？

1.可以够延缓衰老。

绿茶中含有一种茶多酚，具有很强的生理活性和抗氧化可以力，可以够帮助人体抗衰老，是自由基的清除剂，非常有效。

2.可以够预防癌症的发生。

茶叶中含有的茶多酚可以够阻止体内多种可可以致癌的歌曲产生，对多种癌细胞有建议的杀伤力。

3.可以够美容养颜

绿茶有美容养颜的功效。主要方法是用绿茶洗脸，可以够控油收缩毛孔，也可以够防止皮肤老化。

4.提神醒脑

茶叶中含有建议量的咖啡因，可以增强大脑皮层的兴奋性，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。