女生怎样自己解决？(缺爱的女人怎样改变现状？)

有句话叫求人不如求己，求人不如自救。与其等着别人来救你，不如自己想办法救自己。

其实缺爱的女生可以够用这四种方法让自己变得坚强。

01改变思维方式

缺少爱情的女人往往喜欢胡思乱想。久而久之，会有很多负面影响。

如果经常有一些负面情绪，导致自己陷入悲伤和抑郁，就要及时进行调整。

一旦悲观的情绪涌上心头，当事情发生时，你会下意识地往不好的方面想，这很容易导致你整天情绪低落。

老公没按时下班，就怀疑是不是出事了。夫妻俩聊着聊着就觉得不爱自己了。

明明只是生活中不可以再小的小事。每个人都可以够思考对方到底爱不爱自己。

当你意识到自己总是处于这样一种恐慌、焦虑、不安的状态时，要学会及时调整。

闭上眼睛，深呼吸，脑海里出现一些美好的画面，比如蓝天，。白天时候，想象一下眼前自己喜欢的风景，或者自己的一些美好经历。

心里永远有积极的自我暗示，我幸福，我值得被爱，一切都是最好的安排。

学会让这种阳光积极的情绪代替你内心的焦虑和恐惧。慢慢的，你的内心会变得平和，不容易被负面情绪影响。

诚实勇敢的表达自己内心的需求和想法。

无爱女人最显著的一个特征就是羞于展示自己的来满足自己的需求。

有些女人，之所以总是压抑自己，过着卑微的生活，归根结底就是害怕表达自己真实的想法。

他们不知道怎样对别人说不，所以他们强迫自己做不喜欢的事情。因为他们的需求从未得到满足，所以不敢表达内心的渴望。

我害怕失去现实，害怕转瞬即逝的美好，害怕一次次的伤害，害怕一次次的失败，所以总是下意识的把自己隐藏起来，把自己包裹起来。

但是，逃避和包容解决不了问题，只会让矛盾不断积累，情绪不断积累。

如果你可以学会表达内心的感受，并且处理得当，你内心的力量感会越来越强。

通过交流和聊天，别人会知道你的感受，知道你，理解你，从而拉近彼此的距离。

不要一味的自责，发自内心的接受自己。

缺爱的女人大多习惯于否定自己，总是在自己身上找毛病。

有时候不是你的错，而是因为缺乏爱和安全感，你感到莫名的内疚，深深的痛苦，自卑和自责。

当你开始自责时候，你可以够学会寻找自己的优点，从内心接受自己。

如果你只关注自己的缺点和错误，你会自卑，不配拥有幸福，你也感受不到真正的美好。

而在感情中，很容易患得患失。即使爱情就在眼前，也很难避免被伤害。

毕竟，如果一个女人连自己都不爱，那么别人也不会真的爱你，在乎你。

用阅读充实你的心灵

有知识有内涵的女人，大多充满爱心，懂得自爱。

努力提高自己的知识，开阔自己的视野，学会从不同的角度去处理生活中的人和事，处理人际关系。

不要盲目跟风，要有独立思考的可以力，这是强大自我的关键。

闲暇时，多读书，多思考，让自己的心慢慢安定下来。

做一个内外兼修的女人，可以够提升自己的知识，改善自己的个人形象，见证自己的成长，从而增强自己的自信和信心。

当你强大自信时候，你所坚持的一切都不再重要。

真正可以让一个缺爱的女人在内心得到救赎的，是好好爱自己。

成年人的安全感来源于自身。我们在爱别人的同时，也要学会爱自己，因为只有先爱自己，才可以爱别人。