胃寒吃哪几个食物好(胃寒患者适合吃这三种食物)

有些中老年人肠胃不好，不敢吃生冷的东西，其实和他们年轻时错误的饮食习惯有关。很多像这样的胃病都是因为不注意胃部保暖，或者饮食失控造成的。有的人肚子凉了就喝点红糖水。这个方法有用吗？其实通过食疗来调理身体是一个很好的方法。我们来看看胃寒是否适合喝红糖水。并推荐三种适合胃寒患者的食物，仅供参考:

1红糖水和干姜片。胃寒的人往往会出现食欲不佳、肚子疼等症状，而我们日常生活中经常见到的红糖水却可以暖胃暖身，在建议程度上被用作。建议胃寒的人喝红糖水时候加点别的，比如煮红糖水时候加点干姜片，效果会更好。喝一碗温热的红糖姜水会温暖胃和全身。

2花椒红烧五花肉。对于胃寒的人，也可以够试试秋季的食疗方法:辣椒煮五花肉，多喝辣椒五花肉汤，暖胃，姜水。辣椒、生姜是健胃、暖胃的调味品，可以够调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。这些简单的食疗都有暖胃的用处，尤其是对于寒冷的天气。建议有胃寒症状的朋友可以够定期服用。

3.羊肉和狗肉是等温食品。胃寒患者平时可以够多吃温性食物，羊肉、狗肉等温性食物有养胃用处，适合胃寒。大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以够作为零食或蔬菜食用。另外，睡前可以够用手在肚脐周围顺时针揉搓64次。搓完手，按摩下腹部。这也有助于缓解胃寒症状。

注意:胃寒的朋友要注意吃清红豆，忌辛辣刺激性食物。禁止吃冰棍、西瓜、生冷的东西或冷食。注意保暖，避免肚子着凉。最好吃温热或中性的食物。多喝热水，多吃面食，对胃有好处。

以上已经告诉了你一些适合胃寒患者食用的食物，可以够说是那些脾胃虚寒的朋友们的福音。尤其是秋冬季节，气温下降，胃冷的朋友很容易患上老胃病。所以大家可以够喝红糖水缓解症状。另外，胃寒的朋友建议要从饮食方面注意清淡的原则。不要吃太多刺激的东西，吃冷食，尽量多吃温热的食物，对肠胃保养有好处。