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「自学哈网」涌泉穴位位置图(按摩涌泉穴的好处非常多)

作者 : 自学哈 本文共787个字,预计阅读时间需要2分钟 2022-10-20 共112人阅读
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涌泉穴位置图(按摩涌泉穴好处多多)

涌泉穴,这个穴位大家都很熟悉,因为平时保健经常用到。《黄帝内经》“肾出于涌泉,涌泉者心满。”也就是说,肾经之气就像源头之水,始于足下,倾泻而出后灌溉全身四肢。涌泉穴位于足第2、3趾趾缝与足跟之间连线的前三分之一凹陷处。位于全身最低点,足少阴肾经第一穴。地冲穴又叫地冲穴,是指体内肾经的经络之气冲出体表。和涌泉穴意思一样。涌泉穴是肾经气血之源。五穴曲:涌泉顾然、太溪,宜复滑阴固肾。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,是我们足少阴肾经的第一穴。

按摩涌泉穴有以下五个好处:第一,可以补肾壮腰,益肾,尤其对肾虚引起的腰背酸痛《龋乏无力等有疗效。第二,改善宫寒体质。宫寒指的是子宫虚寒,是女性的常见病。宫寒常有腹部冷痛、白带增多、白带松散、月经不调、闭经、经期腹泻、经期头痛、先兆流产、不孕、子宫肌瘤等。按压涌泉穴可以够补充肾中的活力。子宫寒冷的人可以够选择在晚上睡觉前用艾叶汤泡脚,或者用艾灸或按摩刺激涌泉穴,可以够达到补肾、滋补身体、暖宫的效果。第三,缓解咽喉肿痛,尤其是肾阴不足导致虚火飘散引起的咽喉肿痛。按涌泉穴可以够触发火降。因为足少阴肾经向上通过咽喉,所谓经脉通而主治达。第四,有助于改善失眠,尤其对心肾不交型。中医认为肾主水,心主火。健康状态下,心火入下焦在肺收缩用处下温肾水,使肾水变冷;同时肾水在肝的生发用处下帮助心脏,使心阳不亢奋。肾不通,心阳就会亢奋,尤其是肾水不足时候,心火会比较旺盛。虚火会有炎症,表现为心烦失眠,五心烦。第五,缓解头痛,中医有“上治百病”的理论。如前所述,按摩涌泉穴可使血液下行,使头部放松,特别是对于实证引起的头痛、眩晕。这是一种头重脚轻的情况,表现为头痛和双脚无力。《扁鹊心经》中记载:“治脚气肿痛,或腿重无力,灸涌泉穴五十强。”可见,刺激涌泉穴可使浮阳下降至腿部。中医讲阳气,精气养神,柔气养筋也是这个道理。

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