一、艾性降。

艾草，又名艾草，是一种特殊的植物。据说是女娲发现的。中医说“爱是向下的”。哪几个是向下的爱？倪老师曾经给我们讲过这样一个故事。

他说艾草是古代找水的工具。比如你要在一个地方挖一口井，挖到下面哪里会有水？这个时候我们会找很多艾草，把它切开，堆成一大堆，然后点燃(艾草叶子有油脂，容易燃烧)，然后在方圆三里外的地方开始寻找。看地上的烟，可以够在那个地方挖掘，下面有水。可想而知这一幕有多惊艳，多有趣。

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这个故事说明，艾草点燃后，虽然它的烟雾向上升起，但它的可以量可以够向下渗入地下，这就是所谓的艾草向下的趋势。我们做艾灸时候，虽然艾灸的烟往上冒，但是艾灸的可以量会自动找到你身上的凉水。换句话说，艾灸是有可以量通灵的，也就是所谓的艾灸感。比如灸小腹，后腰一般会热，灸腰部，脚底会热。艾灸温经通络，行气活血，特别适合虚寒体质的人。很多虚寒体质的老人和女性更适合艾灸。

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在现代科学研究中，燃烧艾草发出的近红外线对人体的穿透深度比远红外线更深，可达10mm，并被人体吸收。治疗效果比远红外线强4-5倍，且无副用处。人体所需的微量元素多达96种，其中抗癌物质硒是芦荟的10倍。实验证明，艾草熏10分钟后，培养皿中的细菌不可以存活。2020年武汉新冠肺炎战争“疫情”中，很多人用艾蒿杀灭空空气中的细菌和病毒，效果显著。

艾草是一种神奇的“爱”草！

第二，艾灸是长火。

艾灸这个字上面有一个长字，下面有一个火字。这个词告诉我们，艾灸需要很长时间。很多人把艾灸的“灸”字写成“炙”，就是烧烤的意思，这是不对的。

艾灸是长火，也就是说我们艾灸时候要小火慢慢攻，像炖老母鸡一样。老母鸡炖时候，锅里加水，变成蒸汽，然后上升到锅盖。冷却后向四周流下，循环往复。人也是如此。小腹艾灸，就像小火慢炖母鸡。这里变热了，就会向四周传递，热可以逐渐渗透全身。所以炖肉和“炖人”一样，时间建议要够。

艾灸可以够微汗，但不可以大汗淋漓。

我们以前不明白。用艾灸床，就像烧烤一样，下面有个托盘，托盘上艾条，然后点着开始烤，出很多汗。后来从老师那里知道，汗和血是一脉相承的，出汗过多对身体是一种损害。

病历汗高血压。

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有一个云南的阿姨，是运动员。她平时身体素质非常好，没有慢性病。女儿很孝顺，给了她一张汗蒸卡，让她可以够在附近的汗蒸店汗蒸。从那以后，她经常做蒸饭。没过多长时间，汗店就要搬迁了。她怕汗卡浪费，就天天去，出了好几天汗。结果有一天我觉得有点晕，血压也高。这个阿姨为哪几个会得高血压？因为她出汗太多，导致体内血液减少。为了到达每一个末端，她体内的血液循环必须得到加强。暖气管也有类似的情况，原理是一样的。管道里的水少了。如果锅炉中的可以量需要循环到每个散热器，压力必须增加。

有用的艾灸就是产生一种艾灸的感觉。对于一个有用的艾灸来说，面积越大越好，但是灸感传得越远越好。

艾灸可通十二经脉而不存。一般情况下，如果艾灸小腹肚脐下的关元穴，要先艾灸背部发热的，再慢慢艾灸，直到脚底发热。这样的过程就是有用的艾灸。艾灸开始产生艾灸感需要3-6个小时。为哪几个？因为你的身体一开始很可可以是一个大冰块，气血循环非常缓慢。随着艾灸次数的增加，可可以需要半个小时才可以产生艾灸的感觉。这意味着艾灸已经过去了！还有麦灸的例子。在足三里上，点燃芝麻大小的艾条。一般对经络敏感的人，都会体验到一股热流直冲自己第二趾(第二趾外侧为胃经里兑穴)的感觉。足三里和里兑穴都是胃经上的穴位，是灸感的传递。

艾灸时候要把精神养在里面。最好哪几个都不做，坐着不动或者躺着。保持头脑不动，头脑就会增长智慧，静下心来修身养性。一旦你安静下来，你的心就会升起，你的浊就会落下，你就会知道你的神而退位，你的心就会积蓄力量。所以人在静下心来时候，可以够调整自己的最大可以量。他们可以够把热源当成一个小太阳来冥想、艾灸，不断辐射出“爱”的可以量。这样，保持心态与精神一致，就会增加艾灸的治疗效果。静坐灸或者静坐针灸都很有效。

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第三，使用无烟灸

1.捏一下

将艾条插入铜盒中，然后捏松艾条，有利于点火。

2.两个点

点燃艾条两端，防止艾条熄灭。

3、通过会议

稍等片刻，然后盖上盖子。

4.缓慢密封

把铜盒放在走灸的布套里，只拉一半拉链，充分燃烧，防止熄灭。这个时候可以够把艾灸带在身边。10分钟左右，你感觉艾灸热了，可以够把整个拉链拉上了。一般可以烧一个多小时。

四、竹筒灸或粗艾条悬灸。

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1、使用方法

在穴位处持竹筒灸或粗艾条，围绕穴位转圈，由大圈向小圈转圈，聚集可以量。病人和施灸者都要保持内心的平静，可以够同时默念各种宗教咒文或好诗句。当人们放松时，热可以和光可以都被迅速吸收。

也可以够在艾灸架上放竹筒灸和粗艾条。可以够自己操作。

这里推荐竹筒灸，因为竹筒灸烟很少，非常适合家庭使用。粗艾条的烟很重，一般要装排烟装置。通过实践发现，艾灸产生的大量烟雾是用艾条包裹的纸产生的，而艾条本身产生的烟雾很少。竹筒灸是把艾条放在没有纸的竹筒里，所以基本没有烟。

2.灭火技可以

竹筒灸或艾条用完后，放在密闭的金属桶里，比如不用的菊花晶或奶粉桶。把盖子封紧，竹筒灸或艾条就会慢慢熄灭。有的朋友用水浇灭，一是不容易浇灭，二是下次很难点燃。

3.有关注意事项

艾灸时注意不要烫伤，尤其是老年人。如遇烫伤，可将水泡破，挤出水分，涂上紫药水，再用竹筒灸或艾条灸擦干。

悬灸还可以够治疗外伤。病人可以够使用药物来帮助伤口愈合。同时，悬灸可以够干燥伤口内的积液，可以够增加药物的渗透性。

4.无烟走灸和挂灸的区别。

无烟灸可以够随身携带，使用方便。但它只有导热，没有热辐射，因为布罩挡住了光线。挂灸既有热传导又有光辐射，燃烧艾草发出的光可以够直接辐射到穴位，所以挂灸的治疗效果比走灸好。

虽然挂灸的效果很好，但是在乙肝等一些严重疾病的治疗上不如麦粒灸，麦粒灸就是把艾绒搓成芝麻大的艾炷，直接放在皮肤上进行艾灸。有兴趣的老师可以够参考《谢锡亮艾灸》这本书。

5.分享一篇关于艾灸的美文。

艾灸，救也。艾灸就像读书一样。每天坚持下去，时间长了，你的言谈举止和气质会逐渐发生很大的变化！长期坚持艾灸，你会发现你的脸色红润了，你的精力更充沛了，你的病好了，你的病少了，你睡得香了。这就是艾灸的神奇力量！

不是艾灸，不是手术，是道。艾灸老师不仅治病，还治病救人。艾灸是救(灸)人之道，也是修身养性之道。艾灸师(救师)持艾(爱)火，安定平和，内心充满了善良(平和善良)，悲伤(因为救苦而总是产生悲伤)，喜悦(自我牺牲，身心开放)，使正气存在于内，邪不可避。

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不及物动词艾灸的祛病反应

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1.哪几个是疾病排斥反应？

艾灸是利用人体对抗邪气的本可以，鼓励体内正气对抗邪气，驱除邪气。但是有些人在艾灸的过程中会出现一些问题，比如在治疗一些肝病患者时会出现失眠、情绪起伏、愤怒等反应；有些风湿病患者艾灸后发冷、打喷嚏、流鼻涕，好像感冒了。其实这些都是疾病和病原体被排出人体的表现。

2.为哪几个会有疾病排斥反应？

有人会问，为哪几个会发生这些事情？其实这就是经络在驱病方面功可以的表现。因为人是一个统一的整体，穴位是穿越人体经络的穴位。刺激任何一个网站都会引起全身的反应，刺激穴位也会引起这个经络的反应。如果这个经络上的脏腑有病，正气就会对抗那个脏腑的邪气，疾病就会表现出来。

3.怎样区分疾病排斥反应和病理反应？

尤其是一些慢性病和湿毒病。不管他们怎样治疗，这个病都很慢。很多时候，艾灸进行不下去是因为驱病反应太激烈。这时候就要搞清楚是病情加重了还是驱病反应了。

(1)消除外因

如果打喷嚏流鼻涕，先看看是不是感冒了。如果你感冒了，是由外部感染引起的，这是一种病理反应。如果不感冒，很可可以是疾病排斥反应。比如痔疮犯血便，看是否吃了辛辣刺激的食物。如果他们这样做，痔疮犯，这是一种病理反应；如果你不吃它，这很可可以是一种疾病反应。

(2)你觉得累吗？

比如腹泻也是一样的。如果是病性反应，拉肚子后会感觉舒服，但如果感冒了或者吃了不干净的东西，肠胃不好，拉肚子后会感觉虚弱乏力。这是一种病理反应。

(3)疾病排斥反应症状查询表

这些都是艾灸后可可以出现的正常恶心反应。请慎重考虑，正确对待。很多时候，由内而外生病是好事，说明病情在减轻。不幸的是，有些人在出现这些反应后就停止了艾灸。所以我们也在考虑，怎样避免艾灸时的驱病过度反应。

4.艾灸时避免过度驱病反应。

(1)艾灸应与禁食相结合。

空腹就是吃一些粥、汤面、青菜蘸酱之类的食物，让肠道排泄得到放松。艾灸时候可以够避免一些毒素堵塞体表、咽喉、五官。如果毒素被阻挡在体表，就会出现皮疹；如果堵在喉咙上，会又肿又痛；而如果在五官(眼、耳、鼻、舌、口)上受阻，也会有上火的症状。因为大便本身就是人体的排污通道，这样大便就可以顺利排出体外，体内的毒素也可以通过肠道排出，这样驱病反应就小很多。

(2)艾灸不是单用，而是配合刮痧、拔罐、刺血、拔罐等方法祛瘀。

比如先刮痧再艾灸，瘀血会先排出，艾灸的可以量会得到补充，这样艾灸的反应就会小很多。拔罐也差不多。一般需要在艾灸前拔罐或刺血拔罐。通过拔罐或刺血拔罐，把风邪、寒邪、湿邪等排出，即先把邪气排出，再通过艾灸把正气灌进去，双管齐下，祛邪扶正，效果更好。

5、不灸的情况

表气不足的患者不可以长期艾灸。这类患者艾灸前常出汗，温度不高。这说明这个人比较肤浅，不适合艾灸。便秘严重、高热、实证有热者不适合艾灸，特殊情况另当别论。