很多人都会面临痘痘，这是目前非常普遍的现象。但是有的人不仅脸上长了很多痘痘，背上也长了很多痘痘。他们背上的痘痘相对来说比较难去掉，而且还会让人背上发痒。很多因素都会导致背部长痘，比如没有定期清洗床单导致螨虫滋生，皮肤感染，湿气重等因素。另外，不健康的生活习惯也会导致背部长痘。

后背长痘痘怎样去掉？

1.适当去角质。

想要消除背部的痘痘，建议在日常生活中适当去角质。可以够选择购买有去角质效果的产品。每周使用一次比较适合。洗澡时候把它们浸在水里，在背上摩擦。如果长期坚持，可以够达到清洁皮肤污垢的目的。

2.正确选择沐浴露。

洗澡要选择适合的沐浴露。你该尽量避免使用一些清洁力太强的沐浴露。否则会导致水分被你体内带走，导致皮肤缺水，从而导致痘痘、粉刺。选择沐浴露要慎重。你该选择有保湿功可以，不含激素的沐浴露。

3.注意个人卫生

随着天气越来越热，人们出汗的频率增加，长时间被衣服覆盖会导致皮肤表面出现大量的痘痘。因此，一旦意识到出汗，应尽快清洁皮肤背面，然后用干毛巾擦拭。这样可以够有效减少背部长痘痘或者毛囊炎的几率。而且要注意被褥的清洁，不然被褥里会滋生螨虫，这也是人背部长痘的重要原因。

5.选择无香味的身体乳。

为了预防背部长痘，在身体乳的选择上也要非常慎重。我们该尽量选择没有香味的身体乳。虽然现在市面上有很多香型产品，但是如果使用太多香型的身体乳，就会导致瘙痒和过敏。所以，保险起见，还是选择无香身体乳吧。

背部长痘痘的人要合理采用上述方法。同时，他们还需要在日常生活中养成良好的生活习惯，避免吃油腻的容易让人上火的食物。