吃太多荔枝会怎样样(吃太多荔枝会不会得「荔枝病」？)

又是一个荔枝的季节，

新鲜多汁晶莹剔透的荔枝，

它是许多人喜欢的夏季水果。

就连苏轼也说:

“一天300个荔枝，我是岭南人。”

但如果真如苏轼所说，

一天吃300个荔枝，

尤其是空肚子，

它不仅会生气，

严重的话会得“荔枝病”。

哪几个是荔枝病？

所谓“荔枝病”，也叫“荔枝中毒”。指低血糖症状，如头晕、乏力、出汗、四肢冰冷、腹痛等。大量食用荔枝后，严重者甚至会出现昏迷、抽搐甚至死亡。

常发生在凌晨，发病程度与未成熟荔枝的摄入《蠕他碳水化合物的摄入(摄入越少越严重)和年龄有关。

哪几个人容易得「荔枝病」？

患“荔枝病”的人群中，儿童占大多数，尤其是4-11岁的儿童。这是因为儿童生理机可以不稳定，荔枝含糖量高，会刺激人体内胰岛素增加，导致血糖下降。

在腹部状态下，血糖浓度比平时低。吃大量的荔枝，摄入过量的果糖，会进一步降低血糖，对身体有建议的危害。

所以在吃荔枝前后，要吃一些其他的食物，避免吃空肚子里的荔枝。

吃荔枝后被发现酒驾？

荔枝含糖量高，所以为了保鲜，在荔枝的运输和储存过程中会加入冰块并密封。在封闭的环境中，荔枝容易发生厌氧呼吸，也就是通常所说的发酵。

这主要是因为果实经过包装后，会进行厌氧呼吸，产生乙醇，即酒精。吃了之后，嘴里的酒精含量会瞬间上升，造成检测值上升的假象。

吃荔枝导致的酒驾和真正的有本质区别。所以不用担心，吃完荔枝漱口就可以够避免这个问题。

荔枝该怎样吃？

1)吃完全成熟的荔枝。

2)适量是根本。

3)拒绝吃空肚子。

4)糖尿病、痛风、消化系统疾病等特殊人群应少吃。

荔枝蜜，

注意饮食~

在第一个夏天的天气里照顾好自己，

祝你生活幸福健康！

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