肝脏不好的症状是哪几个(肝脏不好会有哪几个表现？)

肝脏是人体极其重要的器官。同时，它也很脆弱。不仅容易受到细菌和病毒的攻击，平时一些不良的生活习惯也非常容易使肝功可以异常。

如果不及时治疗，会给身体带来严重的伤害。所以我们需要知道肝脏不好时候身体会出现的信号。接下来会及时调养肝脏，保护我们的“小乖乖”。

接下来给大家分享一些调理肝脏的小诀窍。

肝脏不好时候身体会怎样办？

1.皮肤黝黑，脸黑黄。

当肝功可以异常时，积聚铁的肝细胞容易受损，其中的铁会流向血管，使血液中的铁含量增加，从而导致面色发黑，面色晦暗。当胆红素因胆道梗阻而难以排出时，就会引起黄疸，表现为面部发黄，眼睛虹膜发黄。

2.痤疮和脂肪颗粒增加。

肝功可以受损时，容易导致激素失衡，内分泌紊乱，导致皮脂分泌增多，从而导致痘痘和脂肪粒增多。

3.比以前更容易喝醉了

当酒量大不如前，没喝哪几个酒就开始醉了，很可可以是肝功可以异常，难以分解转化酒精，使乙醇滞留体内。

4.伤口容易感染。

正常人身体有小伤口时，肝脏会分解排出人体内的毒素。只要他注意卫生，做好消毒，伤口是不会感染的。对于肝脏不好的人来说，伤口很容易受到毒素的攻击，非常容易被感染。

5、容易疲劳、食欲不振

如果肝脏不好，就会影响身体的代谢功可以，无法为身体转化足够的可以量，从而造成疲劳。同时还会影响消化功可以，食物难以消化，毒素没有及时排出，容易引起食欲不振、恶心呕吐的症状。

当体内出现上述信号时，就要警惕是否是因为肝脏不好引起的，然后及时调整，避免出现更严重的肝脏疾病。

肝脏不好该怎样调理？

1、合理的饮食

注意饮食的搭配结构，饮食均衡，以清淡为主。少吃油腻和刺激性食物，多吃葡萄、西红柿、绿豆等对肝脏健康有益的食物。平时注意多喝水，有利于排毒。还可以够喝一些护肝茶，达到清热解毒、疏肝理气的功效。

2.保持规律的作息。

调理肝脏，建议不可以熬夜，建议要睡眠充足，因为晚上睡觉休息，肝脏才可以得到充分的滋养。如果长期熬夜，作息不规律，会过度消耗肝脏的可以量，对肝脏造成建议的损害。

3.合理安排运动。

运动可以够促进血液循环和新陈代谢，可以够帮助身体排出有害物质，减少体脂，有利于肝脏的健康。

4、保持良好的心情，不应生气。

如果经常范榷萨或者长期处于悲伤的情绪中，容易引起肝火旺盛，影响肝脏的健康。因此，平时要保持愉悦的心情，及时调整烦躁、抑郁等不良情绪，有利于肝气的正常宣泄。

总之，要有效调理肝脏，需要长期坚持，形成良好的生活方式。当身体出现肝脏不好的迹象时，要及时做出调整，改掉那些伤肝的习惯。当症状严重时，应立即去医院检查和治疗。