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「自学哈网」推荐5种有效改善“虚寒咳嗽”的食疗方

作者 : 自学哈 本文共655个字,预计阅读时间需要2分钟 2022-10-20 共13人阅读
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虚寒咳嗽是由风寒之邪入侵人体所引起的病症,大多都会有着明显咳嗽症状,还会伴有咽痛、呼吸急促等,平时要多注意自己的饮食和生活习惯,有虚寒咳嗽症状的人平时可选择适当按照这些食疗方来制作食用,可以很好的帮助改善。

虚寒咳嗽的食疗方

  • 杏仁山药粥

材料:山药、粟米各100克,杏仁20克,酥油适量。

做法:将山药煮熟,杏仁炒熟、去皮尖,研为末,粟米炒为面备用,开水调杏仁末10克,山药、粟米适量,入酥油少许,制成粥状。

功效:补中润肺、补中益气,适用于脾虚体弱、肺虚久咳、纳少气短、胸闷等。

  • 红糖生姜猪肚汤

材料:猪肚一个、生姜四两、红糖二两。

制法:将猪肚洗净,生姜切成丝与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。

功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水。

  • 芥菜生姜汤

材料:芥菜500克、生姜15克。

做法:芥菜洗净切段,生姜洗净切厚片状、用刀背拍扁。把生姜放进锅中,加清水1500毫升,武火煲沸,加入芥菜滚至熟,调入适量盐、油。

功效:宣肺气、祛痰涎。

  • 薄荷牛蒡子粥

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法:将牛蒡子单煮15分钟取出,留下汁水备用。梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟。

功效:祛风散寒、温肺蕉娶。

  • 姜汁核桃蛋

材料:核桃仁适量、2个鸡蛋、1小块老姜、一大勺红糖。

做法:把姜搽出姜汁来备用,核桃仁切成细末,碗里打入鸡蛋,放核桃仁、红糖、姜汁,把所有材料跟鸡蛋一起打散、加温水,比例1:1打均匀,蒸锅水开之后放入鸡蛋液,大火蒸10分钟。

功效:散寒、止呕、祛痰、蕉娶。

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