血栓的出现使许多中老年人面临患病风险。其实血栓不是病，但是会诱发体内严重的疾病。心肌梗塞和脑梗塞都与血栓的到来有关。如果体内有血栓可以尽早找到，对预防疾病和尽快疏通血管会有帮助。如果体内有血栓，身体也会有一些奇怪的表现。如果有，及时检查，发现血栓。

如果体内有血栓，会显示哪几个？

在人体内的血管末端，更容易受到血栓的影响，出现异常表现。由于血栓出现后血液循环不畅，不可以及时向四肢供血，四肢很可可以出现异常缺血。这个时候人的四肢会冰冷麻木，也会感到酸痛。出现这种症状后，可以够按摩四肢，促进血液循环。如果经常发生，就要警惕血栓形成，尽早检查身体。

脚远离人体的心脏。如果体内有血栓，首先会表现为下肢异常。血液循环需要通过心脏泵送，以促进血液在全身流动。血栓形成时会影响血液循环不畅，也会影响脚的肿胀和麻木。这也是足部缺血缺氧的表现之一。而且这种血栓形成导致的脚肿麻木很难消失，还会影响皮肤的青紫颜色。

还有，血栓的到来也会影响大脑的血液供应。成年人出现血栓后，会导致脑部血液循环障碍，影响血管堵塞。很多体内有血栓的患者会在短时间内出现视力下降、头晕、头痛的症状，这些都是血栓导致脑部供血异常的表现。如果大脑不可以及时通过血液循环供应血液和所需的氧气，就会出现视力下降、头晕、头痛，还会伴有频繁的打哈欠和嗜睡。这是为了尽早提醒人们大脑供氧和血液循环的异常。

该怎样做才可以疏通血管？

当体内有血栓时，这些情况会更严重。为了疏通血管，这些事都要做。出现症状后，可以够先通过多喝水，增加有氧运动来帮助缓解血管堵塞的问题。多喝水可以够降低血液粘稠度，避免血栓的不断扩大，堵塞血管，而适当的有氧运动可以够促进体内血液循环，加快血液循环。

体内有血块的人可以够在日常生活中多做两个动作，垫脚和勾脚背。踮脚可以够刺激人的小腿肌肉收缩和放松，有助于刺激小腿血管促进体内血液循环，有助于改善血栓形成，减少血栓形成，疏通血管。勾脚背的动作在医学上也有一个专业术语，叫做踝泵运动。

这个动作要求人体平躺，用力抬起脚背，保持肌肉紧绷。每次坚持10秒钟，每天反复练习几次，可以够解除体内的血栓，有助于改善血液循环，缓解这些由于血液循环不畅引起的症状。

但如果症状已经逐渐明显，最好去医院检查。血栓的出现还可可以诱发心脑血管疾病。体内有血栓，这些身体的异常表现很明显。如果有，可以够先调整好自己，通过多喝水和两个简单的动作来疏通血管。效果不明显时，最好去医院检查治疗。