平时胃口很好的宝宝突然不想吃东西，让妈妈很着急。专家指出:宝宝厌食症一般发生在1~3岁，持续时间约一两个月。每个孩子的身体状况不一样，持续时间也会不一样。

一、哪几个原因导致宝宝厌食？

1.喂养不当

老人追着孩子喂是很常见的。有时候宝宝摇头说不吃，老人们会说:“吃的太少了，多吃几口吧。”这种喂养方式容易导致食物堆积，降低消化可以力弱的宝宝的食欲。

2.缺乏微量元素

有些父母在饭前给宝宝吃太多不健康的零食。这些零食让宝宝血糖含量上升，没有饥饿感，吃饭时间吃不好，饿了就吃零食，这样就形成了恶性循环。另外，晚餐吃不好会造成宝宝体内缺锌，使宝宝的味觉功可以和胃黏膜的消化功可以降低，导致厌食。

3.精神性应激

宝宝吃饭时候，你要给他创造一个安静愉快的用餐环境。如果在用餐过程中训斥宝宝或者和红豆博主吵架，会给宝宝留下不愉快的经历，进而形成条件反射，不喜欢吃饭。

第二，厌食不用慌。

宝宝厌食会导致营养不良，直接影响生长发育。为此，下面给妈妈们分享一些小诀窍，学习一下，轻松帮助宝宝尽快度过厌食症。

1.培养良好的饮食习惯

一般孩子一天3餐，最多不超过5餐，两餐间隔4小时左右。这样可以够让宝宝有空腹部的正常感觉，适当安排一些开胃助消化的食物，增加进食的兴趣。

2.控制零食，适当补锌。

中医认为甘味足。零食饮料大多含有，所以要控制零食和饮料的摄入量，可以够用新鲜水果、干果、酸奶、果汁来代替。对于饮食结构不当导致的缺锌问题，可以够添加牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、猪肝等。敬你的食物。如果缺锌严重，可以够在医生的指导下给宝宝吃一些补锌的药物和保蕉确。

3.营造愉快的用餐氛围

愉快的心情可以够兴奋大脑皮层的摄食中枢，增加食欲。父母最好和宝宝一起吃饭，让宝宝养成细嚼慢咽的习惯，不可以边吃边玩。吃饭时，家长要克制对宝宝的批评和训斥，不要边吃边逗宝宝。当宝宝拒绝进食时，不要坚持引诱，更不要强迫进食。

4.加强体育锻炼。

父母该带宝宝参加一些运动，比如跑步、游泳、玩游戏等。，增加体力消耗，促进消化液的分泌，增加食欲，促进食物的消化和吸收。

注意宝宝厌食，但不要慌。每个宝宝的情况都不一样。只要仔细观察孩子的各种表现和家人平时的喂养习惯，找出最有可可以的原因，对症下药，坚持健康饮食原则，就建议可以培养出一种零食！

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